📃 项目名称:
健康学习到150岁-人体系统调优不完全指南
✍ 项目介绍:
一篇教你人体系统调优指南的文章，作者受到了 Huberman 的 podcast 启发，通过一系列的学习，逐渐有种学习了各种人类的“组成和操作原理”的感觉。通过一系列的工具和实践，我们也可以像调优软件程序那样来“调优”我们自身的人体系统。这篇文章就来介绍一些相关的知识内容。
文章从睡眠、饮食、心态与动力、学习与专注、长寿、个人实践，多方面讲解，用科学的原理教你怎么做如何去实践（需要结合个人情况)，非常值得阅读，受益匪浅。
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