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🤜 Anxiety Handbook - 焦虑自救小册

▎项目功能: 焦虑自救手册

▎项目介绍: 焦虑多是由不确定引起的，是人类进化过程中保留下来的对外界的戒备。对于大部分人来说，焦虑是无法完全避免的，甚至适度的焦虑是能促使人进步。

此项目整理了作者通过和学心理学的老同学交流心得，收集的工具、方法和书籍，总结出来供大家参考。

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